如何将乒乓球发得更快更转,注意6个环节把力气集中在球上

2020-01-08 15:57:39 | 作者: 历史网站


发球是仅有一项不受对手影响乒乓球技能。如何将乒乓球发得更快、更转,给对手更大的威胁乃至直接得分,是每位乒乓球爱好者期望到达的目标之一。在日常操练中,乒乓球爱好者应该注意发球过程中6个环节的紧密结合,这样才能将力气集中在球上到达出球更快、更转的目地。

一、引拍

发球前的引拍这一个比较简单疏忽的问题。很多乒乓球爱好者发球时引拍距离很短,这样无法充沛运用引拍的加速度。就像拳击相同,伸直的拳头是没有力气的,要想更有力的进犯对手,有必要先将拳头向后引,再向前击出,那样的力气要远远大于直接伸出去的拳头。

二、爆发力

爆发力是指球拍触摸球的瞬间的加速度。很多人觉得自己用了很大的力气去击球,但是作用到球上的力气并不大。这主要是肌肉在击球前太用力、太紧张,导致爆发力不够。形成这种情况是因为动作不太合理。在球拍触摸球之前,身体和手臂应该处在充沛放松状况,只有在球拍触摸球瞬间,身体肌肉才忽然绷紧,这样才能使球拍对球的瞬间加速度最大化,用爆发力作用力到球上。


三、腿、腰、手的结合

拉弧圈球时要需求运用腿蹬地、转腰和手腕结合发力才能使球更有力气。要将球发得又快又转,也需求将这三种力气结合起来,形成抽打式发力效果才能将力气更好地作用到球上。力气的传递次序是这样的:由腿蹬地,将力气传递给腰,加上腰部的滚动,再将力气传导给前臂和手腕。在实践操练中要注意一气呵成,动作脱节就会将力气分散掉。

四、手指发力

业余乒乓球爱好者最简单疏忽的便是手指发力。手指发力是指触摸拍面的几个手指在发球时要发力顶住,假如手指不发力,即使全身都完美地传递过来也会大打折扣,这个作用就恰似鞭梢相同。看似细微无用,却是要害中的要害。业余与专业的区别,往往就在这手指运用好坏之上。

五、球下落的势能

抛球后球下落的势能也是一个不可忽视的要素。发球时将球向上抛起,球飞到最高点后向下降落,这时候在重力加速的作用下球会越落越快。换句话说,你抛得球越高,当球下落到击球位置时它的速度越快、冲击力越强。充沛运用好这个要素,能使发球更快、更转。这也便是高抛发球有威胁的地方。不过高抛发球需求多多操练,不然很难将球抛得又高又直。没练好就在竞赛中运用,将球抛偏了反而简单自己失误。
 

声明:本文由入驻作者编辑撰写,除官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表本平台立场,如有侵犯您的知识产权的作品和其它问题,请与我们取得联系,我们会即时修改或删除。

相关推荐

  • 意甲-罗马1-1萨索洛 亚伯拉罕破门 对手闪电绝平

    意甲-罗马1-1萨索洛 亚伯拉罕破门 对手闪电绝平

    马蒂奇中场斜传禁区,沃尔帕托高速闯入禁区,停球后小视点拍门,皮球高出横梁,这次射门难度极大。3分钟后,扎尼奥洛被对方后卫挤到,裁判没有理会,扎尼奥洛十分不满,成果被出示黄牌。第26分钟,阿鲁伊远射,皮球打高了。...

    2020-01-08 15:57:39 0
  • 凯旋归来!梅西携阿根廷全队回国 超20万人机场狂欢

    凯旋归来!梅西携阿根廷全队回国 超20万人机场狂欢

    一方面可能是他们去年赢下了美洲杯,战术平衡性和球员凝聚力都受到了广泛好评。另一方面期许可能还是要大于对实力的自傲,究竟阿根廷人对世界杯和英雄主义十分执着,并且这应该就是梅西的最终一届世界杯。...

    2020-01-08 15:57:39 0
  • 梅西妻子晒全家合照贺阿根廷夺冠:你是我的冠军!

    梅西妻子晒全家合照贺阿根廷夺冠:你是我的冠军!

    安东内拉写到“阿根廷世界冠军!!!为你自豪@莱奥梅西。谢谢你教了咱们永不放弃,咱们要战役到底。现在你总算是世界冠军了,咱们都知道这些年你遭受了什么和你想得到的。加油阿根廷!”...

    2020-01-08 15:57:39 0